{"id":45977,"date":"2026-09-04T16:14:18","date_gmt":"2026-09-04T22:14:18","guid":{"rendered":"https:\/\/digitalreportmx.com\/?p=45977"},"modified":"2026-09-04T16:14:21","modified_gmt":"2026-09-04T22:14:21","slug":"concluye-encuentro-sin-limites-pro-adultos-mayores","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/digitalreportmx.com\/index.php\/2026\/09\/04\/concluye-encuentro-sin-limites-pro-adultos-mayores\/","title":{"rendered":"Concluye Encuentro sin L\u00edmites pro adultos mayores"},"content":{"rendered":"\n

Monterrey<\/kbd>, NL<\/p>\n\n\n\n

Con una asistencia acumulada de cerca de 2 mil personas a lo largo de sus dos d\u00edas de trabajo, concluy\u00f3 con \u00e9xito el Noveno Encuentro Sin L\u00edmites, convocado por el Instituto Estatal de las Personas Adultas Mayores en Cintermex, bajo el lema \u201cLa revoluci\u00f3n de vivir m\u00e1s: transformar el envejecimiento hoy\u201d.<\/p>\n\n\n\n

El evento consolid\u00f3 un espacio de di\u00e1logo, aprendizaje e integraci\u00f3n intergeneracional.<\/p>\n\n\n\n

Lizy Dillon Villareal dio inicio a la segunda jornada de conferencias con el tema: \u201cMu\u00e9vete hoy para vivir mejor ma\u00f1ana\u201d, sesi\u00f3n en la que destac\u00f3 la relevancia de la actividad f\u00edsica constante como pilar de prevenci\u00f3n para mantener la movilidad en la adultez mayor.\u201c<\/p>\n\n\n\n

\u00bfQu\u00e9 significa envejecer bien? Es mantener nuestra capacidad funcional: movernos, decidir, relacionarnos y hacer las cosas que son importantes para nosotros. Es calidad de vida: Subir escaleras, cargar la compra, jugar con los nietos, bailar.<\/p>\n\n\n\n

\u201cNuestros m\u00fasculos nos permiten producir la fuerza que necesitamos para movernos y realizar las actividades de todos los d\u00edas. Entrenamos el cuerpo para seguir haciendo la vida que queremos: viajar, cuidar, crear, movernos, disfrutar y estar presentes\u201d, mencion\u00f3.<\/p>\n\n\n\n

La Dra. Dennise D\u00edaz, reflexion\u00f3 sobre los h\u00e1bitos diarios de autocuidado, la salud mental y la importancia de atender las se\u00f1ales del cuerpo en la conferencia \u201cNuestros cuidados, nuestros descuidos\u201d.<\/p>\n\n\n\n

\u201cMuchas veces pensamos que cuidar es solamente ba\u00f1ar, alimentar o dar medicamentos. Pero tambi\u00e9n cuidamos cuando acompa\u00f1amos, escuchamos, organizamos, recordamos, esperamos y estamos pendientes. Hay cuidados que se ven y otros que pasan silenciosamente. Que no se vean no significa que no impliquen tiempo, esfuerzo y responsabilidad.<\/p>\n\n\n\n

El autocuidado no es una receta de cocina: es el conjunto de decisiones, pr\u00e1cticas y apoyos mediante los cuales reconocemos nuestras necesidades, protegemos nuestro bienestar y procuramos sostener una vida propia [\u2026] Autocuidarse no significa poder con todo en soledad. <\/p>\n\n\n\n

Tambi\u00e9n requiere tiempo, recursos, redes y servicios que lo hagan posible\u2019\u2019.El eje central del programa continu\u00f3 con el panel \u201cRetos de la Longevidad\u201d, espacio de an\u00e1lisis multidisciplinario con la participaci\u00f3n de la Dra. Myrna Elia Garc\u00eda, la Dra. Tere Villarreal y el Ing. Jorge del Carpio, quien analiz\u00f3 los retos en materia de econom\u00eda, sistemas de retiro, cultura del ahorro y se profundiz\u00f3 en la premisa de que el aumento en la esperanza de vida representa uno de los grandes logros de la sociedad moderna, pero exige respuestas coordinadas ante sus desaf\u00edos sociales, econ\u00f3micos y de salud.<\/p>\n\n\n\n

La Dra. Tere Villarreal, enfatiz\u00f3 en la atenci\u00f3n m\u00e9dica especializada, la prevenci\u00f3n y la calidad de vida en la longevidad: \u201cEl principal reto que tenemos que enfrentar es que estamos viviendo m\u00e1s y \u00bfcon qu\u00e9 calidad de vida? <\/p>\n\n\n\n

El reto es que tenemos que involucrar a la gerontolog\u00eda en todas las carreras profesionales. <\/p>\n\n\n\n

En el gobierno el principal reto no es del DIF, no es del Instituto Estatal de las Personas Adultas Mayores, es de Econom\u00eda, es de Participaci\u00f3n Social, Trabajo; ese reto tan grande es transversal, no es de una sola instituci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

A la par de las conferencias, se tuvo acceso a un \u00e1rea de stands con representaci\u00f3n de dependencias gubernamentales, instituciones educativas y asociaciones civiles, incluyendo a la Secretar\u00eda de Salud, la Secretar\u00eda de Igualdad e Inclusi\u00f3n, el Instituto de Defensor\u00eda P\u00fablica, la CONDUSEF, el Sistema DIF Estatal, la Asociaci\u00f3n Alzheimer Monterrey, Gericare, la Universidad para los Mayores, el IMSS, Procuradur\u00eda de la Defensa del Adulto Mayor, Vida Inteligente, Colegio de Notarios P\u00fablicos, entre otras organizaciones orientadas a la atenci\u00f3n integral de este sector poblacional.<\/p>\n\n\n\n

Durante la tarde, las actividades continuaron con un enfoque pr\u00e1ctico y recreativo con la conferencia: \u201cVivir m\u00e1s a\u00f1os con independencia\u201d a cargo del Ing. Daniel Pando, centrada en herramientas para preservar la autonom\u00eda funcional y adaptar los entornos cotidianos.\u201c\u00bfQu\u00e9 es exactamente “independencia funcional”? <\/p>\n\n\n\n

Es la capacidad de hacer y ser lo que cada persona valora: moverse, pensar con claridad, ver, o\u00edr, cuidar de s\u00ed misma y participar en su comunidad.\u201dEl enemigo silencioso es la p\u00e9rdida de m\u00fasculo, no la edad. No es “verse m\u00e1s delgado”. <\/p>\n\n\n\n

Es perder la capacidad de levantarse de una silla, sostener las bolsas del s\u00faper o recuperarse de una ca\u00edda.\u201dLa Activaci\u00f3n F\u00edsica fue impartida por el Lic. Juan Manuel Garc\u00eda, enfocado en la dinamizaci\u00f3n y movilidad activa de las y los asistentes.<\/p>\n\n\n\n

La ceremonia formal de clausura estuvo a cargo de la Dra. Myrna Elia Garc\u00eda Barrera y Tere Villarreal, Presidenta del CTPAM, quienes destacaron el compromiso de seguir impulsando pol\u00edticas p\u00fablicas integrales para el envejecimiento activo en Nuevo Le\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

El Noveno Encuentro Sin L\u00edmites concluy\u00f3 con un cierre cultural a cargo del grupo Vintage People, brindando un espacio festivo y de convivencia para la comunidad.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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